Проєкт «Основи здоров’я та фізична культура»

В Світловодській центральній міській бібліотеці продовжується реалізація соціального проєкту «Університет третього віку» для людей поважного віку, в якому працюють різні факультети: нових інформаційних технологій, української мови, правознавства, краєзнавства, літератури та здоров’я.

В цьому році факультет здоров’я розширився за допомогою реалізації нового проєкту «Основи здоров’я та фізична культура», потрібного для оздоровлення громадян міста та профілактики неінфекційних захворювань.

Новий проєкт створений з метою підвищення фізичного й емоційно-психологічного здоров’я завдяки проведення серії тренінгів на тему: «Здоровий спосіб життя, як фізична складова здоров’я людини» та проведення тренувань з оздоровчо – профілактичної гімнастики, бо як сказав Плутарх «Рух—це скарбниця життя та супутник здоров’я».

Тепер учасники тренінгів мають можливість не тільки засвоювати теоретичний матеріал, а й займатися гімнастикою для покращення фізичної форми.

Зайняття проводяться для всіх: і для дорослих, і для молоді.

Тренінгова робота сприяє формуванню у кожного учасника умінь та навичок здорового способу життя, підвищенню рівня відповідальності за власне здоров’я і власне життя та почуватися впевнено у різних життєвих ситуаціях.

Бажаємо всім міцного здоров’я та пам’ятайте слова Миколи Амосова: "Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим".

Завідуюча відділом Інформаційних технологій та проєктної діяльності ЦМБ, координатор проєкту «Основи здоров’я та фізична культура»

Діана Цонда

 

«БЕЗБАР'ЄРНІСТЬ – НЕ СТОЯТИ ОСТОРОНЬ ПРОБЛЕМ, А ЗРОБИТИ КРОК НАЗУСТРІЧ ЛЮДЯМ.

Кожна людина гідна взяти участь в Програмі «Розвитку системи громадського здоров’я в Кіровоградській області», а саме в уроках здоров’я, оздоровчо - профілактичних заходах, отримати інформацію про оздоровлення, профілактику гіподинамії та вільно спілкуватися з громадянами міста.

Обласна Програма та проєкт центральної міської бібліотеки «Основи здоров’я та фізична культура» ставить на меті необхідність комплексно розвивати фізичні та інтелектуальні якості людини за допомогою творчого використання засобів фізичної культури в організації здорового способу життя.

27 жовтня в рамках Програми проведено тренінг «Основи здоров’я та фізична культура», який включив декілька блоків:

* «Фізичні, соціальні, психологічні складові здоров'я та їх вплив на фізичний стан людини»;

* «Моделювання, самооцінка рівня здоров’я»;

* «Складові здорового способу життя»;

* Анкетування «Самодослідження»;

* Проходження тесту «Мої життєві принципи»;

* Моделювання: визначення цілей та розробка планів у різних сферах життя;

* Тренування з рухової активності «Оздоровчо – профілактична гімнастика».

Робота на тренінгу надала всім учасникам необхідне стимулювання до самостійного й усвідомленого вибору здорового способу життя.

Під час тренінгових занять учасники виконували різні запропоновані завдання для набуття навичок ефективно зміцнювати здоров’я, оцінювати ризики, конструктивно керувати власними емоціями та критично мислити з метою змінювати своє життя на краще й самореалізовуватись.