МетодБібліоСвітл

пʼятниця, 3 березня 2023 р.

Семінар - практикум «Здорове харчування дитини»

2 березня в центральній міській бібліотеці був проведений семінар – практикум для членів батьківського клубу на тему: «Здорове харчування дитини» в рамках реалізації проєкту ЮНІСЕФ «Реагування на надзвичайну ситуацію в Кіровоградській області для вирішення потреб дітей та їх представників, в тому числі ВПО, які постраждали внаслідок війни в Україні».

Головна мета семінару: надати поради батькам в тому, як допомогти дітям призвичаїтись їсти корисно, щоб побудувати міцний фундамент правильних харчових звичок, яких діти дотримуватимуться в подальшому житті.

Правильно організоване, поживне, багате на вітаміни харчування – добрий засіб зміцнення організму дитини.

Раціональне, здорове харчування дитини є важливим щоденним питанням!

В повсякденному харчуванні обов’язково мають бути: білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини, клітковина, вода. Той, хто дбає про своє здоров’я, має дотримуватись трьох принципів здорового харчування: помірність, різноманітність, збалансованість.

Саме ці питання розглядали учасники семінару.

У своїх доповідях вони зосередили увагу на ролі вітамінів, які необхідні для здорового харчування дітей; ролі різноманітного раціону та ризиках, спричинених нездоровим харчуванням.

В практичній частині семінару учасники виконували вправи зі зворотнім зв’язком на теми:

· «Складання корисного меню»,

· «Тарілка здорового харчування»;

· «Корисний сніданок»;

· «Продукти харчування: розпізнаємо товари»;

· «Дефіцит вітамінів: що робити»;

· «Створення приємної і приязної атмосфери за столом»;

· «Прості формули, що допомагають зорієнтуватися, яким продуктам віддавати перевагу».

Участь у виконанні практичної частини семінару допомогла присутнім систематизувати знання про їжу як джерело енергії, процеси живлення і травлення, функціональне значення для організму білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, обмін речовин і енергії між організмом та навколишнім середовищем.

У всіх учасників семінару сформувалось поняття про здорове харчування, значення і роль вітамінів для розвитку дитячого організму та необхідність виховування у дітей бажання дотримуватись правильного харчування і дбати про власне здоров'я.