Тренінг для батьків на тему: «Світ емоцій та почуттів»

15 червня в центральній міській бібліотеці був проведений тренінг «Світ емоцій та почуттів» у межах проєкту, що реалізується Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) у партнерстві з Благодійним фондом "Безпечне майбутнє", а саме "Швидке реагування в Кіровоградській області для задоволення потреб дітей та їхніх опікунів, у тому числі внутрішньо переміщених осіб, які постраждали внаслідок війни в Україні".

Більше року українці адаптуються до життя в умовах жорстокого вторгнення рф.

Всі батьки потребують багато емоційних ресурсів.

Саме тоді, коли вони на межі, люди відчувають себе виснаженими, втрачають сили, й це є ознакою емоційного вигорання.

Мета тренінгу:

ознайомити батьків з методами, які стимулюють появу позитивних емоцій та розвивають вміння керувати емоціями, долати стрес і знижувати рівень тривожності.

Протягом теоретичної частини тренінгу всі учасники ознайомились з різними типами емоцій для вміння їх змінювати: негативні та невизначені, а невизначені на позитивні.

Присутні взяли участь в проходженні тесту «Емоційне вигоряння», за допомогою якого дізнались про власний психоемоційний стан, щоб краще справлятись з негативними емоціями та запобігати нервовому напруженню.

Цікавою виявилась практична частина тренінгу за різноманітністю вправ:

· «Мій настрій»;

· «Самопізнання»;

· «Історії з торбинки»;

· «Пісочний годинник»;

· «Стакан води»;

· «Гора - з плечей».

На сам кінець заняття учасники разом визначились з правилами щодо попередження емоційного вигорання:

1. З'ясувати, що саме вас тривожить і за­чіпає за живе.

2. Спланувати свій день.

3. Навчітися керувати своїми емоціями.

4. Усміхайтися, навіть якщо не дуже хочеться.

5. Відпочивайти.

6. Робити фізичні вправи.

7. Слухати музику.

8. Гуляти, бігати.

9. Не братися за непосильні завдання.

10. Постійно концентруватися на світлих сторонах життя та подіях.

11. Їсти морозиво.

12. Вживайти вітамін Е.

13. Займайтися аутотренінгом.

За допомогою тренінгу батьки набули практичних навичок опанування себе у різних ситуаціях та оволоділи прийомами релаксації і аутотренінгу.

Бажаємо всім Батькам зберігати спокій, оптимізм та завжди бути розважливими!

Безпека в Інтернеті

 Інтернет став невід'ємною частиною нашого життя. Але безпека в глобальній мережі стосується всіх, починаючи від дітей до дорослих.

Стрімкий розвиток комп'ютерних технологій змінює навколишнє життя і породжує безліч нових проблем, зокрема, проблему формування інформаційної культури та безпеки в мережі серед суспільства.

На даний момент у світі виникло стійке розуміння того, що проблема безпеки дітей потребує особливої ​​уваги їхніх батьків.

Так на черговому засіданні Батьківського клубу в Інтернет-центрі центральної бібліотеки провели годину спілкування «Безпека в Інтернеті» в рамках проєкту «Швидке реагування в Кіровоградській області для задоволення потреб дітей та їхніх опікунів, у тому числі внутрішньо переміщених осіб, які постраждали внаслідок війни в Україні», що реалізується Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) у партнерстві з Благодійним фондом “Безпечне майбутнє”.

Учасники заходу дізналися, що таке Інтернет, які основні правила має знати дитина перед початком самостійної роботи в мережі, в чому має полягати батьківський контроль, як захиститися від шахрайства.

Також обговорювали питання захисту персональних даних, знайомилися з корисними ресурсами, навчалися здійснювати безпечні онлайн-покупки та демонстрували навички безпечної поведінки в мережі.

Між учасниками заходу пройшла жваво дискусія «Книга чи Інтернет?», що у сучасному світі краще – друковане видання чи глобальна мережа. Присутні шукали плюси та мінуси Інтернету, креативні вирішення сучасних проблем. У результаті всі учасники дискусії прийшли до думки про те, що потрібно любити книгу, не забувати про неї, а Інтернет використовувати в тих корисних цілях, які може виконати лише він.

Для багатьох інформація буде необхідна у спілкуванні з дітьми. А деякі дізналися для себе багато нового та корисного.

 

Туристичний захід для дітей – спорт-естафета «Ми - туристи!»

У важкий для країни час, який ми проживаємо під час війни, нашим дітям потрібно хоча б трохи відволіктися від тривог, переживань та великого потоку інформації. Тому будь – який рух буде для підлітків корисним.

Нещодавно в рамках реалізації проєкту ЮНІСЕФ, діяльності Батьківського клубу, який діє при центральній міській бібліотеці, був проведений туристичний захід, а саме спорт-естафета «Ми - туристи!».

Діти та дорослі в змаганнях активно комунікували з однолітками, близькими друзями, батьками та тренерами, що допомогло знизити напругу і тривожність.

Зайняття спортом є важливим фактором психологічної рівноваги та доброго самопочуття для дітей та підлітків, що так важливо у непростих умовах війни.

Висловлюємо подяку танцювальному клубу «aDvANCE» та їх тренерам за активну участь у проведенні естафети.

 

Героїчна звитяга українців, усього Вільного світу варварській московії в новій поетичній збірці Олеся Неділі

Сьогодні, 8 червня, бібліотекарі МЦБС одержали нову поетичну збірку Олеся Неділі «Життя гойдаються терези», яку він подарував читачам міста.

Всі нові поезії Олеся Неділі наповнені святою Вірою у Перемогу світла над темрявою.

Нескорена Україна (уривок)

«Україно! Колиско моя!

Заклопотана фронтом державо!

Твоє в світі відоме ім’я,

Щоб пишатися ним величаво.

У боях, наче криця стоїш,

Незалежність свою захищаєш.

Від ракет і снарядів гориш,

І, нажаль, патріотів втрачаєш.

Стрій полеглих вщільняють бійці,

Що з резерву полки сформували,

Щоб вогнем відчайдухи стрільці

На московщину ворога гнали.

Не досягнуть заброди мети

Україну в кайдани скувати.

Ні російськії їх паспорти,

Не зуміють народ наш здолати.

Не дозволим російським військам

Більше Крим і Донбас грабувати.

По зубам надаєм ворогам,

А Господь допоможе скарати.

Бо воюєм на рідній землі

І Європу грудьми закриваєм.

Хай затямить агресор в кремлі,

Перемоги вже день наближаєм».

Олесь Неділя

 

Скільки подій, скільки відкриттів!

1 червня в центральній міській бібліотеці маленькі користувачі бібліотеки та відвідувачі дитячої точки «Спільно» стали учасниками яскравого та веселого свята «Скільки подій, скільки відкриттів!».

Змагання на швидкість, увагу та кмітливість подарували дітям радість та хороший настрій. І не тільки. Всі учасники свята отримали цінні подарунки.

 

КРЕАТИВНІ ЛОКАЦІЇ ДО ДНЯ МІСТА

Міська централізована бібліотечна система активно долучилася до проведення благодійного марафону до Дня міста по збору коштів на ЗСУ та підготувала низку креативних локацій, які неабияк зацікавили юних мешканців нашого міста, дітей – переселенців, їх батьків, бабусь та дідусів. Такі локації як майстер – клас «Картина 3-D», виставка творчих поробок «Краса руками читачів», ігрова програма «Складання пазлів» постійно збирали біля себе охочих займатися творчістю та розвитком. Мешканці міста захоплювалися творчою виставкою місцевого художника – любителя С. І. Пономаренка, кращими роботами якого є вишивка власними руками портретів Т.Г. Шевченка та президента України Володимира Зеленського. Активно також була задіяна фоторамка «Я люблю Світловодськ». З молоддю були проведені спортивні змагання. А апогеєм дійства стало складання разом із мешканцями міста прапору Світловодська, який вручили від бібліотечної системи голові міської ради Андрію Маліцькому.

и ещё 4

Все реакции:

26Елена Лымарь, Зоя Позовна и ещё 24